Processen: Kreativ coachning
En kreativ coach hjälper dig att utforska och komma i kontakt med dina kreativa ådror och erbjuder aktiviteter, tekniker och regelbundet stöd för att komma över eventuella hinder i ditt skapande.
Varför?
Vi är alla märkta av livet: sår och skador har lämnat märken efter sig i oss. Ibland fastnar vi i vår smärta och vi tar till destruktiva och dysfunktionella copingstrategier. Vi fungerar fortfarande men dåligt. Smärtan är ofta svår att klä i ord och vi kan känna oss missförstådda och isolerade även om vi verkligen försökt kommunicera med andra. Och ibland räcker orden inte till. Vi behöver hjälp för att komma loss och verktyg för att komma vidare.
Processen: att hitta sin kreativa ådra tjänar många goda syften i livet och att ha en coach vid sin sida underlättar enormt. Att utforska alternativa sätt att uttrycka oss på genom att vara skapande kan vara vinnande, rent av nödvändigt. Många människor kan inte se sig själva som skapande då de inte känner sig konstnärliga. Jag tror dock att varje människa äger ett skapande: gudagivet och medfött. Att upptäcka, utveckla och jublande fira vårt skapande är en viktig nyckel till vårt fortsatta helande. Vår unika förmåga till skapande innefattar värdefulla möjligheter att hjälpa oss ta oss igenom smärta och svårigheter och kan se till att slipa de verktyg vi behöver för att ta oss mot kreativitet i våra liv. Att strunta i dina kreativa förmågor eller låta dem ligga outvecklade kan vara skadligt på många sätt.
Hur går det till?
Då vi möts under våra sejourer kommer jag använda ett antal utvalda aktiviteter och övningar i kombination med samtal och coachning för att skapa en praktisk process som passar just dig. Mötena kan vara i kombination med vissa hemuppgifter som kan innefatta förslag på litteratur att läsa, dagbok att skriva eller något skapande projekt.
Var?
Kreativ coachning äger antingen rum i min fullt utrustade studio, mitt samtalsrum eller utställningshallen. Om det behövs så erbjuder jag också online coachning via Skype eller Zoom.
Vem?
Kreativ coachning erbjuder hjälp inom två huvudsakliga områden. Först och främst har coachning som mål att hjälpa dem som tycker det är svårt att uttrycka sig genom skapande. För det andra fokuserar coachning att hjälpa dem som vill arbeta med sin smärta. Det finns ett särskilt fokus på känslomässig/kroppslig ohälsa som innefattar kronisk trötthet, utmattning, stressrelaterade syndrom, auto-immuna sjukdomar, ångest, missbruk och medberoende-problematik. Dessutom fokuserar coachningen på att hjälpa människor bearbeta smärta och ha sällskap på vägen.
Återhämtning genom skapande har också som mål att hjälpa dem som tycker det är svårt att uttrycka sig genom skapande, de som har en outvecklad eller till och med ett oupptäckt kreativt uttryckssätt.
När?
Coaching erbjuds antingen som workshops i mindre grupper eller individuella pass. Workshopperna har alltid ett tema med max 4 deltagare. Enskilda pass kan också bokas och de varar oftast 1,5 tim.
Titta gärna in under fliken Aktuellt för mer information och använd bokningsformuläret för anmälan.
Övrigt
Mina Livsskålar och Livsplattor finns tillgängliga för beställning. Det går att göra en egen och personlig beställning av en skål eller platta. Var vänlig, ta kontakt med mig kring vidare önskemål.